鎖陽驅寒的時機在夏至，艾條廠家教你怎么做

艾條廠家指出，夏至是二十四節氣之一，在每年公歷6月21日或22日。夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的北端，幾乎直射北回歸線，此時，北半球的白晝達很長，且越往北越長。

春夏隨著氣溫的升高，皮膚松弛，毛孔開大，人體陽氣釋放；秋冬隨著氣溫的降低，皮膚緊湊，毛孔閉合，人體陽氣閉藏。對于虛寒體質的人來說，體內本來就不充裕的陽氣因炎炎夏日再釋放過多，會使內臟虛寒而生?。ㄈ绺篂a、咳嗽、關節疼痛等）。

因此，人要想不生病，就要保持體內陰陽平衡，適應自然界陽氣春夏釋放、秋冬閉藏的自然規律，中醫總結了“春夏養陽，秋冬養陰”的四季養生原則?，F在正值夏季，養陽、護陽正當時。

夏季消暑勿傷陽氣，穴位艾灸

夏季人體五臟六腑陽氣相對較少，專家提醒，消暑降溫時注意不要耗傷陽氣。

體質虛寒須溫陽

體質虛寒的人能利用冬病夏治的方法溫煦臟腑。冬病夏治的方法很多，主要包括天灸、穴位灸、拔罐、熱療等溫熱療法。對于有虛寒性疾?。ㄈ缦?、咳嗽、關節炎、脾胃病等）或虛寒性體質（如經常怕冷、手腳冰涼）的人、老年人、體質虛弱者可以到醫院接受天灸治療，同時也可在家進行穴位艾灸、拔罐、熱療來防治疾病，以增強體質，改善夏季臟腑缺乏陽氣溫煦的狀況。

消暑降溫勿傷陽氣

盛夏消暑，不要因“貪涼飲冷”而耗傷陽氣?？蛇m當地吃些冰鎮西瓜，喝點兒冰鎮啤酒或冷飲，但一定不要過度，否則阻遏體內陽氣，會出現胸悶的感覺；室內溫度不能過低，一般以26℃為宜；喝綠豆湯也是常見的消暑方法，但有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥的體質虛寒者少喝為宜。